1. 休息
前额皮质是大脑中负责逻辑思维和自控力的部分,休息可以令其放松。
当大脑皮层进入休眠状态时,潜意识仍在思考某个想法或问题。正因如此,人们在休息片刻后重新回到项目中,会出现灵光乍现的瞬间。 睡觉是恢复大脑血液循环的有效方法。即便是花五分钟打个盹儿,也能让您的“决策肌肉”恢复活力。
2. 建立常规
您能通过哪些方式及在哪些方面减少日常决策?例如,您可以每天吃同样的早餐吗?
3. 批量工作
许多研究表明,在不同任务之间来回切换,或同时处理多项任务,会消耗更多精力,因为大脑需要时间“重置”。
在特定时间批量处理类似任务,可以降低这一影响。例如,安排一个小时查看和回复邮件。完成这项工作之前,不处理其他事情。
4. 摄入健康零食
身体将摄入的食物转化为葡萄糖,为大脑提供能量。吃一个苹果可以补充葡萄糖,“决策点数”也会恢复一部分。但不要选择甜食,因为它们会导致体内葡萄糖“大起大落”,让人感觉特别糟糕,还不如什么都不做。
5. 精进决策技能
尽管您不能完全消除日常决策,但可以通过制订计划和运用特定工具,避免让自己精疲力尽。
电信 163 裸连,全方向丢包丢的妈都不认,晚高峰直接爆炸,白送都不稀罕,只适合访问局域网,世界加钱可及。
联通家宽,连欧洲很多绕美,延时比奠信高但是不丢包实际体验完爆奠信,亚洲方向也还行,缺点就是和日本的海缆经常物理上出问题,毛子方向联通无敌的存在,美国方向也是可用状态。
移动家宽,分地域,有的地方是老铁通线路,白送都不要,新部署的地方国内和国际都凑合,国内如果有 DNS 污染建议配合 DoH ,国外亚洲方向走 CMI 的很通畅属于无敌的存在,美西和奠信差不多,整体体验比奠信略好,欧洲和毛子方向基本都绕,欧洲少数直连体验也和奠信一样仅限于能连上。
三家都是家宽不加钱的话还是自己实测下,毕竟服务器那边可能是电信路由优化,比如 CN2 ,高优先级 163 主机。